Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

По-тънка талия след празниците - наблегнете на супите, без хляб!?

Ето няколко рецепти

5 яну 2020 19:22, Екип на Tialoto.bg

По-тънка талия след празниците - наблегнете на супите, без хляб!?

Pixabay

Студеното време предполага по-усилена консумация на чайове и супи. И това не е никак зле, особено за вашата талия.

Течностите може да са ваш пръв приятел в процеса на отслабване, просто трябва да внимавате какви супи консумирате.

Ето няколко идеи, които ще ви влязат в страхотна употреба:

Зеленчукова супа

Целта на тази супа е да се заситите с фибри. Затова изберете зеленчуци, които са богати на вода и фибри. Те също така ще заредят тялото ви с витамини и малко калории.

Съставки:

1 чаша броколи, 1 чаша нарязани моркови, 1 чаша грах, 1 лук, няколко скилидки чесън, чушка, сол и пипер.

Подготовка:

Нарежете всички зеленчуци на ситно. В тенджера загрейте една лъжица олио. Запържете чесъна и добавете зеленчуците за 5 минути. Добавете вода и оставете сместа да заври. Изчакайте да се сварят добре и добавете подправки на вкус. Сервирайте топла.

Гъбена супа

Гъбите са вкусни и много полезни, тъй като освен с ценните си съставки регулират глюкозата и помагат изгарянето на мазнините. Те са богати на протеини и подсилват метаболизма.

Съставки:

1 ч.ч. нарязани гъби, 1 чаена лъжичка царевично брашно (потопено в 1/4 чаена лъжичка обезмаслено мляко), 1 малка глава лук, сол на вкус, 1 чаша мляко, черен пипер на вкус и 2 чаши вода.

Начин на приготвяне:

Вземете тенджера и изсипете млякото и гъбите, докато гъбите се затоплят. След това махнете от котлона и оставете да изстинат. Блендирайте, докато станат на паста.

Запържете лука в тиган и после смесете с гъбената паста. Варете няколко минути, като постепенно добавяте водата и царевичното брашно. Задръжте на котлона, докато стане консистентна смес и може да сервирате.

Още супи за тънка талия четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

Още по темата: супи за тънка талия какво да яда за тънка талия гъбена супа за тънка талия

Още от

Още от Начало

Какво кара един мъж да се влюби?

Заведенията по морето вече пълни, 15 лв. е бира и порция цаца

7 признака, че половинката ви е изгубила интерес към вас

20% скок на цената на бутилираната минерална вода в Гърция

Подхранване на почвата с черупки от яйца

Доц. Ташев: Затриване на историческата памет е процес, който протича в българското училище

Масови смени на членове на секционни комисии часове преди вота

Причини домът ви да изглежда постоянно разхвърлян

Bloomberg: Времето на Путин за голям пробив в Украйна изтича

Всички избирателни секции в Турция вече са запечатани

Калин Стоянов: Получени са 388 сигнала за изборни нарушения

4 зодии, предопределени да бъдат богати

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

"Течностите може да са ваш пръв приятел в процеса на отслабване..."Не "може да са", ами са си... погледнете химични процес, който тялото използва за да "усвои" един грам мазнина за енергия какъв е? Учените чичковци са го открили, проучили и разписали. Точно така, един грам мазнини - три грама вода за разграждане, транспорт и усвояване. Нали, неща като катаболен процес, сърдечен ритъм, нужна температура за разграждане и разни други неща присъстват там...

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Да бе, и после кой пpъдна в асансьора?!

! Отговори

Г.Т. преди 4 години

До Оги, не ми харесвашТуй по наше му викаме бульон!Аз по статията да питам, крутони може ли?

! Отговори

гражданин преди 4 години

Ше ядеш "четвърт хлеб" ама после шкембака ти ще се друса и ще те удря по носа.

! Отговори

Киро Хикса преди 4 години

Супа, ама от домашно заклана кокошка от двора на село! С жълта мас и неподражаем аромат! Супер елексир на живота и най-невероятното мезе за ракийка! А тези рецепти от публикацията стават човек да си нахрани гудето.